ビリーズ・ブートキャンプはハリウッドスターやスポーツ選手達のように短期間で痩せなければならない人達にビリー・ブランクスが
指導していたトレーニング方法ですが一般の人たちにも
そのノウハウを提供しているのがビリーズ・ブートキャンプなんですね。

ブートキャンプ自体、元々軍隊式のトレーニング方法ですから、
始めはキツイそうです。

しかし、ダイエット効果がはやく、いい筋肉がつくと評判です。
深夜テレビをつけるとよくやってますよね？

クレアチン減量

今日は、ビリーさんが娘さんと一緒に、はなまるマーケットに出演されました。
シェリーブランクスさんは、ビリーさんの娘さんで2歳からエクササイズを、お父さんである、
ビリーさんからおそわってやっているという、娘さんの、
シェリーブランクスさんはひきしまって美しい！

シェリーブランクスさんを見れば説得力あります。

ビリーさんは、はじめは５分、10分からはじめればいいと言ってました。
五分ならできるかも？
そのうち、40分くらいにすればいいそうです。

全くにきびsteriodsません

しかし、楽ではないので、楽してやせたい人は向かないそうです。

ダイエットは痩せて完成ではなく、筋肉つけて完成なのですからいいことは確かですよね？

ビリーズ・ブートキャンプの効果は実践しないと効果はありません。

何もしないでビリーズ・ブートキャンプのＤＶＤを見ているだけじゃ
痩せる事はできないのです。入隊したらまずは１週間実践しましょう。

でもね、確かにキツイそうです。

でもそこさえ乗り切れば理想の体重とボディーラインが手に入るそう！
ＤＶＤ買ってみようかな？